적당한 운동으로 비만 예방하기

 

 

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오늘은 지자체별 비만율 현황 및 생애주기별 신체활동에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

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질병관리청은 최근 추석 명절과 잇따른 연휴로 음식 과잉섭취와 신체활동이 감소했을 것을 우려하여, 중대한 질병으로 이어질 수 있는 비만에 대한 경각심을 제고하고 건강관리를 당부하고자 지자체별 비만율(자가보고)* 현황을 발표하였다.

 

* 비만율(자가보고) : 자가보고 체질량지수 (Body Mass Index, kg(체중)/㎡(신장))가 25이상인 사람의 분율을 정의하며, 조사대상자가 인지하고 있는 본인의 체중과 신장을 보고받아 산출하였음

 

이를 위해 질병관리청과 17개 광역자치단체, 258개 보건소, 34개 지역대학과 함께 매년 실시하고 있는 '지역사회건강조사' 자료를 상세 분석하였다.

 

< 지역사회건강조사 개요 >

▶ (대상) 전국 만19세 이상 성인 약 23만명(시군구별 약 900명x258개 지역)
▶ (조사내용) 건강형태(흡연, 음주, 안전의식, 신체활동, 식생활 등) 및 만성질환 이환(고혈압, 당뇨병 등), 사고 및 중독, 삶의 질, 의료이용 등
▶ (조사방법) 조사원이 조사가구 방문, 태블릿PC내 전자조사표를 이용한 1대 1 면접조사

 

우리나라 성인의 비만율은 '22년 32.5%로 전년도(32.2%)보다 0.3%p 증가했다. 지속적으로 증가세를 유지해 오던 비만율은 코로나19 유행 시작 시기 다소 감소('18년 31.8% → '20년 31.3%)하였다가, '21년부터는 다시 증가 추세('21년 32.2%, '22년 32.5%)로 전환되었다. 이는 코로나19 장기하에 따라 신체활동이 위축되면서 증가한 것으로 추정된다.

 

* 코로나19 유행 이후 중등도 이상 신체활동 실천율 2.5%p 감소(유행 이전('17년~'19년) 23.5% → 유행 이후('20년~22년) 21.0%)

 

 

출 처 : 질병관리청

 

 

[광역 시·도별 현황]

 

'22년 시·도별 비만율은 제주에서 36.5%로 가장 높게, 세종에서 27.7%로 가장 낮게 나타났으며 '21년에도 제주가 가장 높고(36.0%), 세종이 가장 낮았다(27.5%)

 

17개 시·도 중 전년 대비 비만율이 악화된 시·도는 13개로 울산(2.4%p↑), 충북(1.9%p↑), 전남·경남(1.5%p↑) 순이었으며, 개선된 시·도는 4개로 인천(1.9%p↓), 대전(0.9%p↓), 대구·광주(0.6%p↓) 순이었다.

 

출 처 : 질병관리청

 

 

지역사회건강조사의 미만율 현황은 자가보고 자료로 과다 또는 과소 추계 등의 한계는 있지만, 비만은 높은 위험성 대비 질환이라는 인식이 낮고 또한 중대한 질병으로 이어질 수 있기 때문에 의료비 가중의 원인이 될 수 있다며 개개인 스스로 건강한 식당과 규칙적인 운동 실천 등 경각심을 갖고 꾸준히 잘 관리해야 하는 질병이라고 강조했다. 

 

 

한국인을 위한 신체활동 지침[자료출처 : 보건복지부]

 

 

 

 

 

 

 

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